Day Zero Project | Update juni.

Juni is alweer voorbij en dat betekent dat ik weer een update voor jullie heb van het Day Zero Project! Ik deed deze maand bijzonder weinig aan het project en dat komt waarschijnlijk doordat ik nog moest werken en daarna op vakantie ging en sindsdien best wel druk ben geweest. Geeft niets, want het komt vanzelf wel weer goed denk ik. En anders maar niet. Ha. Vandaag een korte update over wat ik deed in de maand juni!

Volbrachte doelen 
Ik volbracht twee doelen deze maand. De eerste (doel 53) gelijk aan het begin van de maand: Johan en ik deden mee aan de Biwanto (Binnenmaas Wandeltocht) en liepen 12 kilometer. Het was leuk! Mijn verslagje kun je hier lezen.

IMG_0288

Het tweede doel dat ik af kon strepen was doel 84: 10 keer een vreemde een compliment geven. Ik wil hier uiteraard wel mee doorgaan, dit doel was meer als stimulans om het wat meer te doen; ik denk namelijk best wel vaak ‘hé zij heeft een leuke jas aan!’ bijvoorbeeld, maar dan zeg ik het niet omdat ik die persoon dan niet ken. Eigenlijk suf, want iedereen vindt complimentjes krijgen leuk, toch? Complimenten geven is in ieder geval leuk! Gisteren was ik op verschillende terrasjes (e.d.) in Rotterdam en op een gegeven moment waren we op de SS Rotterdam en één van de serveersters had een hele mooie naam (vond ik), dus heb ik dat gezegd en dat vond ze leuk. Hop, dat was het tiende compliment aan een vreemde!

Daarnaast streepte ik nóg een doel af (en dat was ik alweer vergeten haha, ik keek net in de lijst en toen dacht ik er weer aan), namelijk doel 92: Door mensen woorden laten bedenken en daar een verhaal over schrijven en dat op mijn blog publiceren. Ik deed een oproep en kreeg een hoop mooie woorden, waar ik vervolgens dit verhaal over heb geschreven.

Doelen waar ik aan gewerkt heb
En dat waren de volbrachte doelen! Het valt uiteindelijk best mee, weer 3 doelen weg kunnen strepen! Ik werkte daarnaast door aan één ander doel: 50 boeken lezen. Afgelopen maand las ik vooral veel tijdschriften, maar ik las ook één boek uit: het meisje in de trein. Ik vind het een aanrader! Ik schreef er ook een review over.

image-2015-05-30 (2)

Tussenstand 
De komende maand zie ik wel weer wat voor doelen ik ga volbrengen en waar ik aan ga werken! Ik wil in ieder geval eindelijk mijn boek over de serie Band of Brothers uitlezen, want ik ben eindelijk weer verder gegaan en het is erg interessant; ik vraag me dus af waarom ik ‘m nog niet uit heb eigenlijk.

Oké, dan nu echt de tussenstand!
– Volbrachte doelen: 67
– Doelen waar aan gewerkt wordt: 8
– Nog niet volbrachte doelen: 26

Het gaat lekker!

Advertentie

Day Zero Project | Update.

Het is weer tijd voor een update van het Day Zero Project! Ik doe vaak lang niet alles wat ik van plan was en wat me leuk lijkt om te doen (alles moet trouwens leuk zijn, ik heb de lijst zelf gemaakt haha), maar toch heb ik iedere maand wel weer iets om te vertellen omdat ik stiekem toch wel wat doelen volbreng zo nu en dan en hier en daar!

DSCN0365

Maar eerst… Een kleine update van mijn doelen voor oktober, want ik stelde een aantal doelen voor mezelf op – ook met betrekking tot het Day Zero Project – en het is natuurlijk wel leuk om te kijken of ik het een beetje goed gedaan heb!

  • Meer fietsen. Hier heb ik een beetje in gefaald want ik pak vaak de auto naar mijn werk (zowel de post als in de kas). Doordat het nu ook wat slechter weer wordt gaat dit waarschijnlijk komende maand ook niet echt lukken, hoewel ik fietsen best leuk vind.
  • Aan het werk. Dat gaat nog steeds prima! Hoewel ik bijna een hele week ziek was pas en vorige week op vakantie ging, heb ik de rest van de maand bijna fulltime gewerkt. Deze maand ga ik daarmee verder, ik weet alleen nog niet voor hoelang – het is een tijdelijke baan. Dat is dus nog even spannend! In november wil ik daarom ook weer wat meer gaan solliciteren, want dat lag de laatste tijd een beetje stil.
  • Agenda opleuken. Dit heb ik nog helemaal niet gedaan. Dit schuif ik dan maar door naar deze maand!
  • Chocoladeproeverij. Oeps, dit hebben we ook nog niet gedaan! Hopelijk hebben we in november een keertje (bijvoorbeeld in het weekend) tijd om dit te gaan doen! Een ander cadeautje van de bruiloft hebben we inmiddels wel ingewisseld: we hadden een Fleurop-bloemenbon gekregen van mijn neef en nicht en daarvoor hebben we een prachtige bos bloemen gekocht. (zie foto hieronder)

P1100604

Day Zero Project-doelen
Dan nu de doelen van het Day Zero Project die ik wilde gaan volbrengen. Volgens mij zijn er daar ook maar een paar van gelukt, haha. Ik volbracht wel nog een doel dat niet in mijn oktober-artikel is genoemd, trouwens.

  • Kleuren. Dat gaat nog steeds prima! Ik heb op vakantie een kleurplaat helemaal ingekleurd met kleurpotloden (voor de afwisseling) en een andere kleurplaat waar ik mee bezig was heb ik afgemaakt. Een derde kleurplaat is half af. Als die en nog twee andere kleurplaten af zijn maak ik weer een artikel! Dan schiet het al aardig op met de 20 kleurplaten die ik voor het project wil kleuren.
  • Een dagje naar de sauna. Er stond al bij ‘als het kan.’ Het is niet gelukt, helaas. Deze maand gaat dat denk ik ook nog niet lukken – tenzij ik aan het eind van de maand geen baan meer heb, dan kan het vast wel een dagje, haha. Dan heb ik toch nog even tijd genoeg. Ik heb nog een welness-arrangement liggen voor Thermen Bussloo (tweede persoon gratis).
  • Boeken lezen. Ook dit is niet gelukt, pff. Ik lees nog steeds vooral tijdschriften (Flow en Quest Historie momenteel, ook heb ik ‘Daphne’s Diary’ geleend van mijn schoonmoeder, ben benieuwd!). Deze maand ga ik écht verder met de biografie van Bill Clinton en met ‘wij zijn ons brein’ van Dick Swaab. Lezen is leuk!
  • Zomaar een cadeautje kopen voor Johan. Dit wilde ik 5 keer doen en heb ik inmiddels vier keer gedaan. De cadeautjes in de adventskalender zie ik dan maar als de vijfde keer! Als ‘ie af is ga ik er een artikel over schrijven en dan streep ik dit doel ook af (net als het maken van de adventskalender, dat staat ook op de lijst, ha!)
  • Afspreken met leuke mensen. Ik heb deze maand vooral Johan, mijn schoonfamilie, mijn ouders en mijn beste vriend gezien. Dikke prima, maar ik wil deze maand nog wel wat meer vrienden/vriendinnen zien als dat mogelijk is!

Behaalde Day Zero Project-doelen 
Ik behaalde doel 32 (een fotoalbum maken), werkte aan doel 60 (leuke mensen zien), rondde doel 73 af (een tijdschrift lezen in bad; het werd internet lezen en appen in bad, maar het was zo fijn en ontspannend en ik wilde gewoon graag in bad, afstrepen dus!) en ging nog een keer naar de Apenheul (doel 81). Het oorspronkelijke doel 81 was ‘vijf keer naar de Apenheul’ en het is uiteindelijk drie keer geworden met ons abonnement, maar mijn idee erachter was ‘meer gaan’ en dat is gelukt! Nog een doel om af te strepen dus! Daarnaast kleurde ik erop los, zoals ik net al zei, en ben ik bezig met het maken van een adventskalender voor Johan. Daarover binnenkort meer!

Doelen voor november 
De doelen die ik nog niet behaald heb wil ik nog mee aan de slag gaan in november. Daarnaast wil ik nu echt een vervolgverhaal gaan bedenken – of in ieder geval een onderwerp – en ook een themaweek vind ik wel weer eens tof om te doen op mijn blog. Ook wil ik met Photoshop aan de slag! Ik kan al foto’s verkleinen, hahaha. Nu nog leren bewerken!

P1100575

Genoeg doelen om aan te werken dus deze maand! Ik ga in ieder geval nu eerst de behaalde doelen wegstrepen, yes! Het wordt nog wel eens wat met het project! Ik vind het gelukkig nog steeds leuk!

Day Zero Project | update juni (en begin juli).

Woeps… Het is alweer dik een week juli (als ik dit schrijf – 10 juli – als het online komt ben ik op de camping en is de maand nóg verder gevorderd) en ik heb nog geen update geschreven over het Day Zero Project! Ik moet ook écht eens kijken wat er nu in de spaarpot zit en het nog ontbrekende bedrag aanvullen, want ik blijf maar doelen volbrengen zonder geld in de spaarpot te doen! Dat kan natuurlijk niet! Oké, voor nu: de update van juni en het begin van juli!

SAM_7766

Behaalde doelen
Doel 6: masterdiploma Middeleeuwen en Renaissance Studies halen
Het is nog niet officieel, want alles is nog niet helemaal goed ingevoerd (het zal ook eens wél in één keer goed gaan…) en het gaat op hele kalendermaand, dus als het goed is wordt 31 juli mijn officiële afstudeerdatum, maar ik heb het voor elkaar: ik heb mijn masterdiploma! 😀 Nu hard werken aan doel 7 en 8: Trouwen en een leuke baan vinden. Maar eerst: vakantie! 🙂

Doel 15 (en 16): 20 keer bloggen over mooie quotes 
Het zit erop! Ik heb 20 weken lang iedere dinsdag een quote online gezet. Als dit artikel online komt is het nog geen woensdag, maar dan komt ook de laatste Bijbeltekst online (doel 16) en dus kan ik als ik weer thuis kom dit doel ook afstrepen! Ik vond het erg leuk om te doen en ook inspirerend, maar ik vind het ook wel weer leuk dat het weer tijd is voor iets anders!

Doel 34: Een stedentrip maken in Europa 
Ik ging de eerste drie dagen van juli met mijn moeder naar Antwerpen. Hier komen nog een aantal artikelen over online met verhalen en foto’s en tips en … van alles eigenlijk! Ik vond het een erg leuk tripje, het was leuk om er even drie daagjes tussenuit te zijn! Weer een doel behaald!

Doel 67: Een puzzel van ‘was gij’ helemaal in elkaar puzzelen 
Voor zijn verjaardag kreeg Johan een ‘was gij’-destiny puzzel en die puzzelden we samen helemaal in elkaar. Ik vind deze puzzels altijd erg lastig, dus ik was stiekem best een beetje trots haha! Ik schreef hier al een artikel over, dus de puzzel kun je hier zien!

Doel 76: Op een rommelmarkt staan 
Johan en ik hebben dit jaar samen geholpen bij de rommelmarkt in Hierden (op de zaterdag voor Pinksteren, 7 juni was dat dit jaar) en dat was heel erg leuk! We stonden bij de speelgoedkraam en hebben de hele dag meisjes- en jongensspeelgoed verkocht, hihi. Het was een leuke dag!

10420272_728704523837357_7335565218868908023_n

Doel 98: met mijn moeder een paar dagen op stap 
Ha, in één keer twee doelen volbracht: een stedentrip én met mijn moeder op stap! Drie dagen Antwerpen dus!

Wat ga ik deze maand nog doen en waar ben ik mee bezig?

  • Officieel afstuderen, hihi
  • Trouwen!
  • Een themaweek houden! Ik zou er iedere maand, zes maanden lang, eentje doen. Ik heb dat twee maanden gedaan en daarna niet meer, oeps… Terwijl ik het wel heel leuk vind! Ik ga dus gewoon verder waar ik ben gebleven!
  • Nog één keertje bloggen over een Bijbeltekst
  • Verder met het kleuren van kleurplaten, want dat vind ik leuk 🙂
  • Mijn album met concert- en toegangskaartjes e.d. bijwerken (Antwerpen-spulletjes!)
  • Mijn streepjestekening afmaken en daar een artikel over schrijven
  • Op huwelijksreis gaan
  • Verder met leuke mensen zien/spreken!
  • Een week lang geen televisie kijken (dat wordt op huwelijksreis, lijkt me wel tof)
  • Nagellak kopen/lenen en zelf mijn nagels lakken (bruiloft, het wordt gewoon transparante nagellak maar dat staat toch wat mooier dan niets, vind ik)
  • Vreemden complimentjes geven!
  • Minstens twee films per week kijken; ik heb er inmiddels zeven gezien (ik hou bij het doel ook bij welke films dat zijn), dus nog maar één te gaan! Ik kijk ze niet precies zoals het doel zegt (twee per week), maar ik wilde gewoon meer films kijken, dus het doel slaagt goed!
  • Zomaar cadeautjes kopen voor Johan. In Antwerpen kocht ik een paar kleine souvenirtjes voor Johan en dat was leuk. Nog twee ‘zomaar-cadeautjes’ te gaan! (en daarna hou ik er alsnog niet mee op hoor, want het is gewoon leuk)
  • Oh, en een fotoalbum maken! Die sloeg ik zomaar over, haha. Dat ga ik trouwens deze maand niet meer redden bedenk ik me net, want ik wil er eentje van de bruiloft en eentje van de vakantie – dat wordt dus in augustus!
  • Boeken lezen! Ik ben lekker op dreef en lees nog steeds een hoop boeken en ik vind het heel leuk, dus hier ga ik zeker mee door!

Zo, toch nog best veel gedaan! Tijd voor een tussenstand:
– Behaalde doelen: 30
– Doelen waar aan gewerkt wordt: 17
– Nog niet behaalde doelen: 53
– Gemiste doelen tijdens het tellen: (haha, geen idee welke)
– Geld dat nog in de spaarpot moet (oeps…): €21 

Ik blijf het project erg leuk vinden, ik vind het ook leuk om zo nu en dan eens te kijken wat ik onbewust allemaal al gedaan heb! Het maakt me bewuster van allerlei leuke dingen die ik nog een keer wil doen, maar waar ik nooit ‘aan toe kwam’ (lees: waar ik nooit tijd voor vrijmaakte terwijl ik vaak best wel tijd heb). Erg leuk om dat op deze manier te doen! 🙂

 

Day Zero Project | Update mei.

Het is juni en dat betekent dat de vierde maand van mijn Day Zero Project voorbij is! Daarom heb ik vandaag een – hele korte – update voor jullie. Afgelopen maand ben ik vooral erg druk geweest met mijn studie (ik hoop nog één maand en dan afstuderen, spannend!) en met allerlei leuke dingen doen daarnaast en heb ik eigenlijk bijna niets voor het Day Zero Project gedaan. Wat ik wél deed vertel ik nu!

1
Hoezo random foto…?

Bloggen over mooie quotes en Bijbelteksten (tussenstand: 14/20 en 13/20)
Dit ben ik nog steeds trouw iedere dinsdag (quote) en woensdag (Bijbeltekst) aan het doen. Ik vind het erg leuk en als ik even niet zoveel tijd heb om te bloggen is het ook fijn om gewoon een mooie, inspirerende quote of Bijbeltekst te kunnen delen met jullie. Ik denk echter wel dat ik, als ik 20 keer geblogd heb over beide onderwerpen, dat ik er dan voorlopig mee stop. Misschien komt dit later nog eens terug, wie weet!

Themaweek 
Het is me niet gelukt om een themaweek te doen op mijn blog deze maand, omdat ik totaal geen idee had wat ik wilde doen. Daarom wil ik volgende week – de eerste week van juni dus – en de laatste week van juni een themaweek doen om dit weer bij te trekken. Ik weet nog steeds niet waarover deze themaweek gaat komende week, dus dat is nog even een verrassing! Ik denk er wel aan om iets met muziek te doen, maar ik weet nog niet helemaal hoe ik dat wil doen. De artikelen voor mijn themaweek komen in ieder geval zoals altijd op de middag online, naast een artikel op de ochtend!

Kleurplaten kleuren 
Wordt aan gewerkt! Ik heb er niet altijd tijd voor en/of zin in, maar zo gestaag ben ik nog steeds aan het kleuren. Ik wilde graag voor het Day Zero Project meer gaan kleuren en heb als doel dus gesteld om minstens 20 kleurplaten te kleuren, de tussenstand staat nu op 1 en een beetje!

Apenheul! 
Ik wilde graag 5 keer naar de Apenheul zolang het project loopt en inmiddels ben ik al 2 keer geweest met Johan. Afgelopen maand gingen we ook en namen we mijn oma mee, dat was haar verjaardagscadeautje. Ze vond het heel erg leuk – en wij ook!

P1070625

Films kijken 
Ik heb dit nog niet helemaal bijgehouden maar ik wilde een maand lang iedere week minstens twee films kijken. Afgelopen week deed ik dit al, maar de tussenstand stond al op 1/8 dus dat laat ik dan maar zo. Dit wil ik deze maand proberen af te maken, want we hebben nog véél films liggen die ik nog moet kijken en ik vind film kijken sowieso erg leuk om te doen maar ik doe het veel te weinig!

Reisjes en persoonlijke doelen
Wordt aan gewerkt! Ik heb een hostel geboekt om met mijn moeder heen te gaan in Antwerpen, dat gaat begin juli gebeuren. Een paar dagen met mijn moeder op stap kan dan dus afgestreept worden, en ik hoop ook de ‘high tea doen met mijn moeder’. 🙂 Ook de huwelijksreis is geboekt, maar dat was natuurlijk al een tijdje zo. De stedentrip in Europa gaat er dus komen – Antwerpen – en de huwelijksreis ook. Tevens hoop ik dus zoals ik al zei binnenkort af te studeren én we gaan natuurlijk op 25 juli trouwen. Dan zijn er dus meteen 4 doelen om af te strepen en oh, dat vind ik 4 geweldig leuke doelen!

Vreemden complimentjes geven 
Dit wil ik gewoon vaker gaan doen en daarom had ik het op mijn lijst gezet, maar stiekem vind ik het best wel eng, haha! Ik heb het nu inmiddels wel twee keer gedaan – ik weet niet meer precies waarover (de eerste ging over een superleuke auto van iemand, dat weet ik nog) – en wil dat nog veel vaker natuurlijk gaan doen! Liefst ook vaker dan die 10 keer die op mijn lijstje staan, maar dan heb ik wel weer een doel volbracht.

50 boeken lezen 
Ik moet op mijn lijst met boeken-die-ik-nog-wil-lezen nog een paar boeken afstrepen en dan even kijken hoeveel boeken ik precies heb gelezen, dan kan ik dat weer bijwerken. Afgelopen maand las ik namelijk wel een aantal boeken, waaronder – eindelijk – Inferno van Dan Brown die ik erg goed vond!

Centjes 
Natuurlijk vergeet ik nog steeds om geld in de spaarpot te doen dus deze maand ga ik daar maar eens mee aan de slag om het bedrag weer up to date te maken! 🙂

6

Dat was de update van deze maand! Komende maand hoop ik meer te gaan doen met het Day Zero Project want ik vind het nog steeds heel erg leuk om te doen!

Persoonlijk | Update.

Het wordt wel weer eens tijd voor een persoonlijke update vind ik! Zo af en toe vertel ik op mijn blog hoe het nu met me gaat, waar ik zoals mee bezig ben en wat ik de komende tijd (hoop te) ga(an) doen. Het is nu alweer een aardig poosje geleden, dus ik vond het wel weer leuk om even ‘bij te kletsen’ met jullie!

SDC10725

Bruiloft
Woensdag gingen Johan en ik in ondertrouw. Inmiddels moeten we nog 70 nachtjes slapen tot we gaan trouwen! Het komt nu wel steeds dichterbij, spannend! Gelukkig hebben we de meeste dingen al geregeld, het zijn vooral nog kleine dingetjes (kapster, bloemen e.d.) die we nog moeten regelen. Dat komt vast wel goed! De foto’s voor de trouwkaart zijn woensdag ook gemaakt, ik ben benieuwd! Volgende week ongeveer kunnen we dan ook die kaarten gaan maken en laten drukken. Weer een stapje dichterbij!

Persoonlijk 
Met mij gaat het persoonlijk goed! Ik heb de laatste tijd wat nieuwe kleding en wat nieuwe spulletjes gekocht en daar geniet ik erg van. Ook heb ik juist wat spulletjes weggegeven en verkocht, dat vind ik ook wel heel fijn, zo’n opgeruimd huis! Verder probeer ik nog steeds regelmatig met vriendinnen af te spreken – hoewel ik het de laatste tijd wel minder doe omdat ik het wat drukker heb nu – en veel leuke dingen te doen. Dat lukt wel heel goed, ik doe genoeg naast mijn studie om het allemaal leuk te houden. Wel ben ik minder gemotiveerd dan ik zou willen, maar dat heb ik vaak rond deze tijd van het schooljaar omdat het dan ten einde loopt. Dan heb ik niet zo’n zin meer. Dit is soms wel vervelend.

P1070550
Eén van de nieuwe aankopen: mijn fijne beker 🙂

Studie 
Ik ben momenteel bezig met mijn afstudeerproject: het omzetten van onze stage (lessenreeks die we hebben gegeven aan vwo 3 masterclass) naar een algemene lessenreeks voor ‘gewone’ vwo 3-leerlingen. Dit vind ik heel erg leuk om te doen, het lijkt me ook wel tof om als baan hier iets mee te gaan doen (sollicitatie-ideeën zijn welkom!). Ik vind het leuk om na te denken over werkvormen, over de tijdschema’s en over alle andere dingen, vooral ook inhoudelijk (historisch), om de lessen zo gevarieerd en leuk mogelijk te maken. Ik werk heel veel samen met één studiegenootje (we zijn totaal met z’n vieren) en die samenwerking gaat erg goed. We kunnen het goed met elkaar vinden en zijn het vaak met elkaar eens, maar we zijn ook kritisch op elkaar. We werken de laatste tijd veel in Google Docs, waarbij je kan chatten en het bestand samen tegelijkertijd kan bewerken. Dit ziet er heel grappig uit, als ik aan het typen ben, kan zij tegelijkertijd ook typen. Heel handig, je kan bijvoorbeeld meteen elkaar aanvullen en eventuele fouten uit het bestand halen.

P1070609
Zo ziet dat er soms uit als ik studeer in bed, chill!
Meestal studeer ik trouwens ‘gewoon’ aan de keukentafel.

Mijn andere vak dat ik nog moet afronden gaat helaas minder goed. Ik heb wel veel gedaan dit blok voor het dagboek, maar van het scheepvaartmuseum (voor informatie over schepen) heb ik nog steeds niets gehoord en ik kan op internet ook erg weinig hierover vinden. Misschien ga ik hier volgende week nog even voor naar de bieb in Utrecht, daar hadden ze wel een boek over schepen, moet het alleen nog even weer opzoeken. Het is niet te leen helaas, dus dan moet ik dat daar maar lezen en verwerken. Daarnaast moet ik in de eerste week van juni mijn eerste versie van mijn paper (ongeveer 6000 woorden) af hebben en ik ben nog steeds niet begonnen. Ik probeer wel steeds wat, maar het lukt nog steeds niet. Oppeppers en ideeën/tips voor motivatie zijn heel erg welkom! Ik denk dat het wel goed komt, want ik heb dat al zo vaak gehad dat ik geen/nauwelijks motivatie heb, maar het wordt nu wel tijd om mezelf te herpakken en écht aan de slag te gaan! Ik ga binnenkort denk ik ook een keer ergens anders studeren, misschien in het park (maar niet zo handig met de laptop) of in een cafeetje, misschien werkt dat voor mij wel. Ik merk dat nu vooral de muren op me af komen omdat ik zoveel binnen zit en vrijwel alles thuis én achter de laptop moet doen.

Blog 
Dat gaat goed! Ik weet niet hoe jullie het vinden, maar ik vind het fijn om bijna iedere dag twee artikelen te plaatsen en anders in ieder geval één artikel per dag. De vaste categorieën quote, Bijbeltekst en dankbaarheidslijstje vind ik erg fijn en ik vind het ook heel leuk om veel foto’s te maken en te delen met jullie. Waar zouden jullie nog graag iets over lezen?
Ik ben sowieso van plan om nog heel lang te blijven bloggen. Ik ga binnenkort serieus op zoek naar iemand die mijn lay-out mooier kan maken (want zelf ben ik daar onhandig in, ik heb wel ideeën hoe het eruit moet komen te zien dus ik kan vast wel iemand vinden die dat wil doen zodat het er ook nog professioneel en naar mijn zin uitziet) en misschien ga ik ook wel een eigen domein kopen. Dat lijkt me zo tof!

4189663315_962d9af491_o

En hoe gaat het met jou?